在2018年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 33.7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2813 千卡
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脂肪: 156.00克 | 蛋白质: 169.02克 | 碳水物: 192.66克.
早餐: POWCORE 乳清蛋白, 黑芝麻, 牛油果, 燕麥, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 午餐: 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 晚餐: Powcore 乳清蛋白, 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 小食/其他: 玉米棒加牛油, 肯德基 (KFC) 雞米花, 肯德基 (kfc) 上校雞塊, 肯德基 (KFC) 炸雞, 牛頭牌 玉米粒, 萵苣. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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