在2018年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 33.1 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2498 千卡
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脂肪: 131.25克 | 蛋白质: 164.15克 | 碳水物: 176.47克.
早餐: 福樂 一番鮮全脂牛奶, Powcore 乳清蛋白, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 義美 無糖優酪乳. 午餐: 雞皮, 花椰菜, 牛油果. 晚餐: 冬瓜, POWCORE 乳清蛋白, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 花椰菜, 雞皮. 小食/其他: 豬里肉（柳肉）, 雞蛋, 彈性豆腐, 豆干, 豆皮, 鴨血, 蘿蔔, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 燕麥（即食，乾，濃縮）. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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