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鄭家銘
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2018年02月27日
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, 2018年02月27日:
2293 千卡
脂肪: 142.51克 | 蛋白质: 111.85克 | 碳水物: 162.84克.
早餐:
義美 低脂鮮奶, 奇亞籽.
午餐:
植物油, 豆包, 杏鲍菇, 蘿蔔, 海帶（加醬油）, 素炒芹菜, 木耳菜, 炒青椒, 芥菜, 蒸蛋.
晚餐:
光泉 優格, 核桃, 杏仁, 統一 低糖高纖豆漿.
小食/其他:
核桃.
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