在2018年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 32.4 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2506 千卡
|
脂肪: 139.70克 | 蛋白质: 145.44克 | 碳水物: 188.87克.
早餐: 統一 低糖高纖豆漿, 核桃, 光泉 優格. 午餐: 番茄, 高麗菜, 紅蘿蔔, 杏鲍菇, 芹菜, 統一 低糖高纖豆漿, 肯德基 (KFC) 炸雞. 晚餐: 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 肯德基 (kfc) 上校雞塊, 雞皮, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣. 小食/其他: 統一 低糖高纖豆漿. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|