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a0911471243
日记
2018年03月5日
a0911471243的日记, 2018年03月5日
a0911471243的个人资料
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在2018年03月5日体重纪录(没有日志纪录)
65 公斤
最近减少:
6.8 公斤
.
还有:
20 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年03月5日:
452 千卡
脂肪: 24.75克 | 蛋白质: 36.12克 | 碳水物: 22.72克.
早餐:
煎蛋, 雞胸肉(不吃皮).
晚餐:
蔥, 花椰菜, 白菜滷, 臘肉.
小食/其他:
章魚, 柑橘.
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