在2018年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.9 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3949 千卡
|
脂肪: 129.34克 | 蛋白质: 166.08克 | 碳水物: 503.55克.
早餐: Печенье Lazzaroni Cereali, Печенье Lazzaroni Cereali, Добряна Сыр Король Артур 50%, Liqberry Паста Черничная, АНАНАС СУШЁНЫЙ 25Г, Миндаль Атб, Творог Нежирный Президент, Кетчуп Лагидний Премия, Овощная Смесь 06.03.18, Бородинский Хлеб Riga . 午餐: ТМ Жизнь Конфеты Фруктовые Постные, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Росток с Гречкой 34Г, Энергетический Батончик Fruit Bread Какао-Апельсин. 晚餐: БАНАН, Печенье Lazzaroni Cereali, Кетчуп Лагидний Премия, Бородинский Хлеб Riga , Верес Рагу, Добряна Сыр Король Артур 50%, ХЛОПЬЯ РИСОВЫЕ ТЕРРА 356К. 小食/其他: Simpkins Лединцы Черная Смородина, БАНАН, Росток с Гречкой 34Г, Росток с Гречкой 34Г, Nordic Хлебцы Иногозерновые. 更多的......
|
|
2274 千卡
|
运动:
Ходьба - 1 小时 和 59 分钟, 休息 - 15 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 32 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|