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鄭家銘
日记
2018年03月10日
鄭家銘的日记, 2018年03月10日
鄭家銘的个人资料
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115/74/91
62.9 公斤
最近减少:
34.8 公斤
.
还有:
2.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年03月10日:
1727 千卡
脂肪: 93.78克 | 蛋白质: 130.36克 | 碳水物: 100.58克.
早餐:
光泉 優格, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿.
午餐:
肯德基 (KFC) 香草紙包雞, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶.
晚餐:
芹菜, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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