a0911471243的日记, 2018年03月13日

在2018年03月13日体重纪录（没有日志纪录）

62.7 公斤最近减少: 9.1 公斤. 还有: 17.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月13日:

398 千卡

脂肪: 22.76克 | 蛋白质: 20.13克 | 碳水物: 29.63克. 早餐: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). 午餐: 奇亞籽. 晚餐: 豬皮, 花椰菜, 白菜滷. 小食/其他: 黑糖糕. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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