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122/77/101
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64.8 公斤
最近减少: 32.9 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4229 千卡
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脂肪: 237.26克 | 蛋白质: 358.63克 | 碳水物: 179.66克.
早餐: 蜂蜜烤杏仁, 義美 低脂鮮奶, 燕麥. 午餐: 番茄, 花椰菜, 萵苣, 紅蘿蔔, 杏鲍菇, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 晚餐: 義美 低脂鮮奶, 芹菜, 豬肉碎（煮熟）, 雞蛋（整個）. 小食/其他: 肯德基 (KFC) 香草紙包雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣. 更多的......
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稳定体重
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