a0911471243的日记, 2018年03月20日

在2018年03月20日体重纪录（没有日志纪录）

62 公斤最近减少: 9.8 公斤. 还有: 17 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月20日:

698 千卡

脂肪: 34.80克 | 蛋白质: 49.77克 | 碳水物: 47.60克. 早餐: 蘿蔔糕, 蔬菜, 雞蛋, 貢丸, 新鮮豬肉香腸. 晚餐: 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的茄子, 食藥署統計紅鳳菜. 小食/其他: 麻花, 芝司樂 (Cheesedale) 低脂高鈣起司, 香蕉. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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