a0911471243的日记, 2018年03月23日

在2018年03月23日体重纪录（没有日志纪录）

61.7 公斤最近减少: 10.1 公斤. 还有: 16.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月23日:

532 千卡

脂肪: 30.09克 | 蛋白质: 34.66克 | 碳水物: 31.80克. 早餐: 雞蛋, 高麗菜, 花椰菜. 午餐: 奇亞籽. 晚餐: 控肉, 花椰菜, 魚. 小食/其他: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 全家焦糖杏仁爆米花. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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