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nniizz的日记, 2018年04月2日

FAT 22.3%
51.5 公斤 最近减少: 2.1 公斤.    还有: 2.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月2日:
688 千卡 脂肪: 22.28克 | 蛋白质: 50.02克 | 碳水物: 73.24克.   早餐: Fried Egg, Arugula (Rocket) , Prosciutto, Whole Wheat Bread. 午餐: Vegetable Noodle Soup (Home Recipe). 晚餐: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 小食/其他: Peach. 更多的......
1260 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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