a0911471243的日记, 2018年04月5日

昨天太放縱自己了啦😭
馬上就反應在身上
接下來幾天要好好控制了

60.8 公斤最近减少: 11 公斤. 还有: 15.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月5日:

1083 千卡

脂肪: 56.44克 | 蛋白质: 105.78克 | 碳水物: 39.68克. 午餐: 豬頭肉, 豆干, 雞胗, 雞心, 雞肉（不吃皮）, 煮熟的菠菜（新鮮）. 晚餐: 雞肉（不吃皮）, 煮熟的菠菜（新鮮）. 小食/其他: 統一 7-11奶酥麵包. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

4支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

a0911471243的体重历史

查看完整的历史记录

a0911471243的日记, 2018年04月5日

提交评论

a0911471243的体重历史