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110/76/89
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62.2 公斤
最近减少: 35.5 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2479 千卡
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脂肪: 135.38克 | 蛋白质: 229.00克 | 碳水物: 89.02克.
早餐: 義美 無糖黑豆奶, 義美 低脂鮮奶. 午餐: 義美 無糖黑豆奶, 豬肉碎（煮熟）, 炒雞蛋（整個）, 萵苣. 晚餐: 義美 低脂鮮奶, 義美 無糖黑豆奶. 小食/其他: 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 小番茄（葡萄形狀）, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 萵苣. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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