20020310的日记, 2018年04月10日

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好像要停滯期了，堅持‼‼

43.9 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月10日:

1112 千卡

脂肪: 101.66克 | 蛋白质: 37.72克 | 碳水物: 4.99克. 早餐: ucc KENYA BLACK 無糖黑咖啡, Aperio 冷壓初榨椰子油, 安佳無鹽奶油. 晚餐: 蒜泥白肉, 安佳無鹽奶油, 雞蛋, 蝦仁, 原萃玉露綠茶. 小食/其他: 乾烤花生（加鹽）. 更多的......

2183 千卡

运动: 芭蕾舞 - 4 小时, 休息 - 13 小时和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

4支持者支持

💪🏽💪🏽💪🏽加油

2018年04月12日会员：: Angel Lin mom of 4 babs


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