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junius_
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2018年04月22日
junius_的日记, 2018年04月22日
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第一天開始記錄
目標90天能瘦4公斤
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, 2018年04月22日:
1534 千卡
脂肪: 60.00克 | 蛋白质: 69.52克 | 碳水物: 179.06克.
早餐:
義美 蔥抓餅, Swiss Cheese , Pickled Egg, Green Tea.
午餐:
麵條先生 乾拌麵.
晚餐:
Vegetable Relish, Pork Roast.
小食/其他:
Milk, Tea with Milk and Sugar.
更多的......
1303 千卡
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 23 小时 和 40 分钟.
更多的......
12支持者
支持
评论
你可以的，加油 💪🏻
2018年04月21日 会员：:
SaTzuMi
一起加油！
2018年04月21日 会员：:
etbaby
大家的支持是最大的動力！💪🏻
2018年04月21日 会员：:
junius_
不過你很瘦，要在瘦真的不好減，加油，我之前也是
2018年04月21日 会员：:
a_0214
嗯嗯我覺得我是那種一公斤都很難瘦的人....
2018年04月21日 会员：:
junius_
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