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6到10,总共227
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2024年05月10日
午晚餐~
#鮭魚蔬菜便當/飯少許
#豆漿及堅果少許
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2024年05月5日
醃了一下午咖喱雞胸肉🤤
#三天午餐主食
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2024年05月1日
難得今年51有放假😊
但也忙了一天😂
早上還沒7:00就起床開始做安排好的事
🌵三天午餐主食
#煎咖哩蝦仁魚餅
#燕麥粒藜麥白飯(冰廂中)
(今天買的鯛魚片好大片;價錢也多一倍$280•••幾乎全手工耗時耗力+蝦仁也要處理🥹)
(2条评论)
2024年04月28日
第一次先炒洋蔥再加燙完雞胸肉的湯煮洋蔥湯
煮洋蔥湯是為了鼻過敏;提升身體免役力
(不想吃藥帶來疲倦;嗜睡;先食療)
(2条评论)
2024年04月20日
4/20
早餐/豆漿500c+堅果
午餐/蔬菜便當+蒸咖哩蝦仁
晚餐/蔬菜便當
(飯/小,分2餐吃)
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