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70公斤重新開始的減肥生活：36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲！快點瘦瘦！
日记
70公斤重新開始的減肥生活：36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲！快點瘦瘦！的日记
70公斤重新開始的減肥生活：36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲！快點瘦瘦！的个人资料
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体重历史纪录
6到10，总共278
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2024年04月8日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
65.5 公斤
0.5 公斤
7.5 公斤
合理的
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一个星期减少1.0 公斤
2024年04月1日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.5 公斤
0 公斤
8.5 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.6 公斤
2024年03月25日
D51-53
每天都差不多
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2024年03月18日
D50 3/18（六）
專案報告過關
晚餐吃飽來睡
昨天為此失眠
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2024年03月17日
D49 3/17（日）
昨天和今天傍晚都有去跑步
之後早起的時間如果能更早的話
也許能實現晨跑的願望
但其實六點起床就已經好累了😂
-
晚餐菜蛋
肉中午吃了炸雞熱狗就夠了
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70公斤重新開始的減肥生活：36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲！快點瘦瘦！的体重历史
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