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体重历史纪录
21到25，总共276
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2023年10月1日
1.10.23
🍁Завтрак: блины
🍁Обед: сосиска в тесте, бутерброд и рис
🍁Ужин: яблочное пюре и лепешка с маслом
Итог:1321 ккал
Всем хорошего октября! Блин я уже по лету скучаю 😭
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2023年09月29日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62.2 公斤
5.6 公斤
7.2 公斤
合理的
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一个星期减少2.8 公斤
2023年09月28日
28.9.23
🔹Завтрак: батончик, гречка и творожок
🔹Обед: рис и овощи (ела в школе поэтому не сфоткала)
🔹Ужин: Йогурт с ягодами и мюсли, виноград
Итог: 1294 ккал
Я вернулась! Буду стараться вести дневник опять!
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2023年09月28日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62.6 公斤
5.2 公斤
7.6 公斤
合理的
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一星期增加0.5 公斤
2023年08月30日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
60.4 公斤
7.4 公斤
5.4 公斤
合理的
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一个星期减少0.2 公斤
.k0l_0bok.的体重历史
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