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70公斤重新開始的減肥生活：36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲！快點瘦瘦！
日记
70公斤重新開始的減肥生活：36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲！快點瘦瘦！的日记
70公斤重新開始的減肥生活：36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲！快點瘦瘦！的个人资料
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体重历史纪录
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2024年02月28日
D41
2/28（三）
上班兩天就放一天真的不錯
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上週日吃海鮮之後就腸胃炎了
痛不欲生
昨天請假看醫生後怎麼吃藥、今天已經好多
繼續好好吃飯
（腸胃炎的時候
只能吃麵包蛋糕等高GI澱粉類有夠開心😂
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2024年02月26日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
65.3 公斤
0.7 公斤
7.3 公斤
合理的
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稳定体重
2024年02月25日
D40 2/25（日）
超飽
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2024年02月22日
D38
D39
自煮蔬菜咖哩里肌飯
一鍋可以吃三天 😋
-
今天久違出去走路運動
鞋子太舊了走了腳掌痛
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高雄這幾天超熱爆
但晚上還是涼涼的
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2024年02月22日
D36、D37
2/17（六）補班日
2/19（一）
又感冒了😷
一直不會好
已經兩個月沒有運動
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70公斤重新開始的減肥生活：36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲！快點瘦瘦！的体重历史
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