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体重历史纪录
26到30,总共1167
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2023年12月16日
上完廁所來到新低點,嚇到我但超級開心🥳,好久沒看到52這個數字了,快10幾年沒見了😂😂,要堅持努力走公園運動✌️
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
52.5 公斤
7.5 公斤
0 公斤
合理的
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一个星期减少4.2 公斤
2023年12月15日
12/15中午跟小兒子吃飯,晚上跟大兒子吃飯,下午大湖公園運動,住內湖多年第一次來😄😄
左上午餐跟小兒子
糙米排骨蛋稀飯
涼拌豆乾小黃瓜
菠菜炒豬肝
右下晚餐跟大兒子
糙米排骨蛋稀飯
涼拌豆乾小黃瓜
蔥蒜炒蚵仔
蚵仔蛋
蒜炒菠菜
(2条评论)
2023年12月15日
12/15低脂鮮奶+黑芝麻粉 水煮蛋一顆
添加评论
2023年12月15日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.1 公斤
6.9 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.2 公斤
2023年12月14日
12/14晚餐
黑麻油炒豬肝波菜
涼拌豆乾小黃瓜
糙米排骨稀飯
芭樂半顆
建國花市買的ㄧ葉蓮開小花好可愛
(2条评论)
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