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2018年12月24日
最近逛全聯都會忍不住買一條回家😆
今天的碳水就給這一餐了!
吃半條剩下分家人🤣
(1 条评价)
2018年12月24日
12/24減醣生活重新開始Day3
體重69.6kg BMi24.7
體脂肪31.2%肌肉量44.9kg
內臟脂肪6.5
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
69.6 公斤
13.9 公斤
6.6 公斤
合理的
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一个星期减少2.5 公斤
2018年12月23日
12/23減醣生活ing
早餐 乳清蛋白+無糖豆漿、奇亞籽泡茶、小番茄、半熟乳酪
午餐 水煮蛋、墨西哥起司臘腸烤餅、咖啡
晚餐 水煮蛋、海帶豆腐湯、醬燒四季豆、藍莓優格
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2018年12月23日
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2018年12月22日
今天的碳水就給這一碗了........
冬至愉快~快給我冬天的氣溫吧!
(1 条评价)
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