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2019年11月14日
午餐🥣
炒河粉
以前食堂最爱的菜之一 自己做了才知道大叔究竟放了多少油😷
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2019年11月13日
早餐☀️
隔夜燕麦+希腊酸奶+香蕉+坚果+巧克力饼干🍪
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2019年11月12日
晚餐🥣
豆腐虾汤!加了菠菜杂蔬豆腐和🦐!虾还是柠檬黑胡椒和thyme腌的
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2019年11月11日
晚餐🥣
下午很忙所以快手了一下 巴沙鱼用柠檬 黑胡椒和thyme腌好 两个番茄 一个小生菜 电饭锅煮饭模式滴一下 秘诀是柠檬也要扔进去一起煮 还挺好吃
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2019年11月9日
晚餐🥣
鸡大腿排 没有柠檬了所以用了黑胡椒和橄榄油腌好 圣女果切半 面包切块 铺在烤盘底下
烤箱预热到180度 鸡大腿放进去 正面十分钟 翻面十分钟 再翻过来烤一会儿 差不多了拿出来 机油滴到下面的面包上真的超好吃
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