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36到40,总共501
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2019年06月10日
6/10
早餐:酸麵包、花生醬、雞蛋、拿鐵
午餐:花生巧克力貝果
點心:優格、蘋果、雞蛋、咖啡
晚餐:萵苣、甜椒、番茄、牛小排
(27条评论)
2019年06月10日
6/10
66.1
34.3
8.0
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.1 公斤
16.9 公斤
13.1 公斤
合理的
(14条评论)
一个星期减少0.7 公斤
2019年06月9日
6/9
午餐:烤肉
晚餐:優格藍莓蘋果、甜椒
(6条评论)
2019年06月8日
午餐:控肉、青花椒鱸魚、炸蚵、白菜滷、炒米粉、雞肉
點心:氮氣咖啡、馬鈴薯沙拉
晚餐:抹茶貝果
(11条评论)
2019年06月7日
6/7
雞蛋、粽子、鹼粽、美式咖啡、貝果(還沒吃)
菊花茶、醃蘿蔔酸薑皮蛋、小籠包、香酥鴨、松子魚、河蝦仁、燉苦瓜、東坡肉、宋嫂魚羹
(18条评论)
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