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11到15，总共102
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2020年01月2日
刚才吃了个muffin 白练了还得再加 明明明天才是欺骗餐！
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
107.7 公斤
18.2 公斤
7.7 公斤
合理的
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稳定体重
2020年01月1日
还是别往上写每天吃了多少 算卡路里 算了！
老老实实写体重就行 还有有意思的事！
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
107.7 公斤
18.2 公斤
7.7 公斤
合理的
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稳定体重
2019年12月28日
最近平安夜圣诞节吃的有点多
各种巧克力各种给我招呼上了
不过明显感觉到自己没以前能吃了
一天总共也就那些量了 也算欣慰吧哈哈哈
也会主动找水果吃了 不错不错
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
107.7 公斤
18.2 公斤
7.7 公斤
合理的
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稳定体重
2019年12月23日
以后会在这多写些文字的！
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
107.7 公斤
18.2 公斤
7.7 公斤
合理的
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一个星期减少0.5 公斤
2019年10月24日
最近很好 勿念
虽如此 一帆风顺的航行偶有波浪溅在身上
冰冷的让人清醒 有时醍醐灌顶
阳光也是照在帆和我的脸上 让我感到温暖
永日之行 有时还真怀念在月夜搏浪前进的日子
只是不想再回去了 永远也回不去了
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
112 公斤
13.9 公斤
12 公斤
合理的
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稳定体重
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