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体重历史纪录
1到5，总共119
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...
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2024年06月13日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72.0 公斤
22.3 公斤
3.9 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.3 公斤
2024年06月6日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72.3 公斤
22.0 公斤
4.2 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.2 公斤
2024年05月26日
158.5 lbs puts me, finally, out of the obese range, with BMI just under 30. So happy to be “just” overweight! I know BMI is this artificial number to many, but it’s meaningful to me. I used “obese” as a self-descriptor in the past, to myself and others, so leaving it behind (hopefully!) is a big deal.
A bigger than usual drop, so some analysis of what might have been a factor this week: 1) increased walking, with a morning and an evening walk for an average of 3-4 miles a day, 2) food: 1550 cal a day on average, 3) finishing all the eating for the day by 6 pm and sleeping better. And drinking more water.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
71.9 公斤
22.4 公斤
3.9 公斤
合理的
(29条评论)
一个星期减少2.4 公斤
2024年05月23日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72.9 公斤
21.3 公斤
4.9 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.1 公斤
2024年05月12日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72.8 公斤
21.5 公斤
4.7 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少1.0 公斤
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