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2024年06月9日
Esta semana perdida. He tirado x tierra parte de lo conseguido
Me he llevado toda la semana yendo y viniendo del Hospital. Cerca de 100 años y sigue luchando. Volver a empezar como siempre. A ver qué me depara la semana que entra.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
76.8 公斤
4.2 公斤
6.8 公斤
合理的
(2条评论)
一星期增加1.4 公斤
2024年06月2日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
75.4 公斤
5.6 公斤
5.4 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少1.0 公斤
2024年05月26日
Nueva bajada. Esta semana ha sido complicada. Supongo que a partir de ahora costará más. Tengo que mentalizarme en pequeñas victorias, esto es lo que hay. Hay que lograrlo. Besos a todos
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
76.4 公斤
4.6 公斤
6.4 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少1.0 公斤
2024年05月20日
Hoy he empezado bien, pero el cuerpo esta de lunes. Todas las mañanas menos el domingo ando media hora antes de entrar al trabajo (trabajo sentada) y hoy me ha costado la misma vida, pero lo he hecho. Supongo que tardaré en coger la costumbre.
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2024年05月19日
Otro semana superada. Difícil el fin de semana pero con vuestra ayuda lo he llevado mejor. Veo gente que empieza y mi consejo es que lean a los demás, a mí me ayuda mucho. Besos a todos y Gracias
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
77.4 公斤
3.6 公斤
7.4 公斤
合理的
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一个星期减少1.5 公斤
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