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2020年04月21日
彩椒炒口蘑，西红柿🍅辣椒炒蛋，金汤西兰花🥦
外加粗粮粥（燕麦，藜麦，红枣，红薯，花生，巴旦木，枸杞，杏干，核桃）
中午火锅蛋白质吃了很多，晚上就家常一点～
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2020年04月20日
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2020年04月19日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
56 公斤
0 公斤
7 公斤
合理的
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一个星期减少0.2 公斤
2020年04月19日
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2020年04月18日
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