注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Vladariel
日记
Vladariel的日记
Vladariel的个人资料
|
体重历史纪录
1到5，总共43
页面:
1
2
3
4
5
...
下一页
2020年03月2日
прошёл почти год как я решила, что справлюсь "на глаз", потому как словила себя на мысли, что мне проще практически не есть, чем постоянно взвешивать и высчитывать всё на свете. не справилась. теперь снова сюда, снова считать, читать и взвешивать, что меня порядком утомляет. может, кто-то знает лайфхаки как адаптироваться к этому на долгое время?
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
90.7 公斤
2.3 公斤
30.7 公斤
合理的
(3条评论)
稳定体重
2019年02月24日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
90.7 公斤
2.3 公斤
30.7 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.1 公斤
2018年05月20日
Чудеса в решете. Две недели как ем два-три раза а день и всё, что хочется (а хочется уже побольше овощного салата 🌱, 🍓🍌🍍🍎, мяска печеного 🍗 пару раз в неделю, тушеных 🍄 или фасоли и т.д.). В 🍫🍦🍰 не отказываю, но с увеличением потребления белка а рационе действительно желание пожевать конфеток-шоколадок приблизилось к нулю 💃 Очень "прижилась" вода с 🍋 и 🍯 с утра - и сладкого редко когда хочется. Пью в основном только теплую воду с лимоном за полчаса до приема пищи, в походах по делам - латте без сахара. Не мордую себя и не ограничиваются, но организм уже сам понимает что химозная противнятина, а что вкусняшка - главное дать ему возможность донести эту мысль до мозга 💪 Вот сами возьмите конфету и тот же банан, понюхайте, откусите кусочек, дайте медленно, различая все вкусы продукта. Конфеты явно "не взлетают". Есть возможность кушать натуральный шоколад - пожалуйста! До 40г в день. А его больше не съешь - сама знаю 😁
Удачи вам, девчонки 🙏 Сначала только сложно, а потом приходит внутреннее понимание. Вы тоже сможете ❤
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
85.7 公斤
7.3 公斤
25.7 公斤
合理的
(3条评论)
一个星期减少1.6 公斤
2018年05月11日
Болела больше недели, не считала вес, БЖУК - вот что вышло... 🐷 Хотя ожидала худшего. Теперь я снова с вами и буду вдохновляться вашими достижениями 💐🐝
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
87.7 公斤
5.3 公斤
27.7 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.1 公斤
2018年04月28日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
87.6 公斤
5.4 公斤
27.6 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.5 公斤
Vladariel的体重历史
查看完整的历史记录