注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
amatakov
日记
amatakov的日记
amatakov的个人资料
|
体重历史纪录
1到5,总共458
页面:
1
2
3
4
5
...
下一页
2024年06月16日
Мое утро все по стандарту, только проснулся позже в 5. Лег поздно и решил чуть расслабиться… купил новую игрушку в синей обложке 😀продолжаем изучать
添加评论
2024年06月14日
Вот и закончилось😀. Блин всегда забавляли выражения «можно все, но по чуть чуть» «если хочется, то можно».. интуитивное питание.. если бы я ел что говорят эмоции, рог на лбу вырос бы😀. Изучайте питание, работу тела и радуйтесь.
添加评论
2024年06月14日
Легкий вкусный перекус 😃 . Посколько активности дальше не намечается, то и углей поменьше
添加评论
2024年06月10日
Перечитывая книгу наверно 3 раз замечешь нюансы. Сегодня про роль жиров (короткие, средние и длинные цепи) и углеводы. Оказывается (любители Орехов 😀и омеги) эти вещи любят откладываться на боках как минимум. Масло и сыр вот мой кумир🤣👍
添加评论
2024年06月10日
4:15 подъем, дыхательная гимнастика, зарядка с палкой для включения тела, упражнения с гирей, холодный душ и вот награда перед работой 😀
6:15 чай со сгущенкой 👍. А как начался Ваш понедельник ?
添加评论
amatakov的体重历史
查看完整的历史记录