注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
deavth
日记
deavth|ess的日记
deavth|ess的个人资料
|
体重历史纪录
1到5，总共223
页面:
1
2
3
4
5
...
下一页
2024年06月15日
「 ✦ Клубника,черешня ✦ 」
Сегодня 46,000 шагов.
Завтрак в 10:00
Что-то заспалась, совсем забыла, что в десять занятие с репетитором. Успела намотать только малую часть. Заодно ещё позавтракала ягодами, хотя хотела чистую питьевую, но ладно, продукты портятся, а я ещё на 4 дня уезжаю. Потом опять мотала шаги... И тут пишет тётя, не хочу ли я пойти с ними в ТРЦ (с ними* — это гости из Питера), но я отказалась. Я посчитала, что моего присутствия там не должно быть, да и идти долго, а по времени уже не успевала. М-да, наверно, мой поступок очень эгоистичен, но не могла поступить иначе. Вместо встречи пошла одна выгуливать себя по адской жаре... Решила не идти стандартным путём и пошла, как раньше ходила по другому маршруту. Идти было невозможно, будто все +40 градусов. Зашла в первый попавшийся магазин и купила воды. Идти стало чуть полегче, дошла до ТРЦ, где купила холодный напиток. Неплохой, но своей цены явно не стоит... Потом пошла дальше. Кое-как дошла до района, в котором живёт тётя. Отвечать ей больше ничего не стала, боюсь, что завтра меня изобьют за такое... А ведь завтра она приедет сюда. Не хочу опять выслушивать, какое я чмо, что всё порчу и лучше бы никуда не ехала. Радует, что больше ничего не ела и, считай, короче, питьевая вышла. Мама сходила в магазин и купила Милку с двумя протеиновыми батончиками, хэлп😃 Бля, может, завтра шоко...
添加评论
2024年06月14日
「 ✦ Клубничный чизкейк ✦ 」
Сегодня 43,800 шагов.
(Завтрак в 12:02 панкейки из греческого йогурта с черникой, сгущённое молоко 1%)
Перекус в 17:37 клубничный чизкейк.
Проснулась в три часа ночи из-за сильной грозы и долго не могла уснуть. Бабушка, как всегда, всё повыключала, окна позакрывала, пипец, в общем. Спасалась пульверизатором, и кое-как удалось уснуть. Проснулась в полдесятого, намотала шажочки и сделала панкейки, но они такие калорийные, ещё и сгущёнки много бахнула😔 Тётя снова до четырёх и уже в час начала собираться. Но вышла поздновато, и из-за жары осилила только полпути, дальше поехала на автобусе. Эх, а год назад моталась пешком по адской жаре, ещё и назад тоже пешком шла... Как же я раскабанела, это жесть просто. Когда уже возьмусь за себя... Дошла до тёти, а она собралась в гости и пешком со мной не пойдёт... Только до банка с ней дошла, а дальше сама по себе (опять). Пошла в ТРЦ, взяла чизкейк😭 Вкусно, но грустно. Мотылялась по району, пока ноги не стёрла, и поехала домой. Если бы пошла пешком, а не поехала на автобусе, шагов было бы около 50к💔
Дома, слава богу, ничего больше не ела, хоть это ничего не решает, т. к. до Горного 3 дня🚨🚩 Страшно увидеть их реакцию на меня, сто проц скажут, как я сильно поправилась.
(5条评论)
2024年06月13日
「 ✦ Хлопья 5 злаков с нутом,сыр моцарелла,голландский,клубника,черешня,протеиновое пирожное FITKIT ромовая баба и брауни FitnesSHOCK ромовая баба ✦ 」
Сегодня 35,400 шагов.
(Завтрак в 11:23 жимолость,клубника,абрикос)
Ужин в 20:36
Утро, что удивительно, началось спокойно. Никто на меня не орал (не бил), и спокойно встала, помотала шажочки и позавтракала фруктиками. Бабушка завела тесто на вареники, как раз нашла рецепт вареников с творогом и помогла ей (скорее помешала). У меня ничего не вышло слепить из этого теста, но сделала начинку
<( _ _ )> Продолжила мотать шаги и доделала задания от репетиторши. Созрела на прогулку и пошла в этот раз одна себя выгуливать. Пока не вышла на улицу, было пасмурно и прохладно, а потом вышло солнце и жара😔 Ещё этот пух летает в глаза, в нос — фу. Дошла до ТРЦ, не стала в него заходить, потому что не брала с собой деньги. Пошла сразу на проспект вниз до вокзала. Идти дальше не стала, развернулась и пошла назад. Опять сделала большой круг вокруг ТРЦ и только потом пошла домой. Хотела 40К шагов, но боялась, что не успею до 18:00 (в это время репетитор). Пришла домой, отдохнула и даже уснула. Отзанималась, сделала задания и зачем-то поужинала...
Завтра +30 и адское пекло целый день, может, сделаю питьевую.
添加评论
2024年06月12日
「 ✦ Пшеничная каша,сыр моцарелла,сулугуни,клубника,голубика,протеиновое пирожное FITKIT арахисовая паста и батончик Chikalayers фундук&карамель ✦ 」
Сегодня 31,500 шагов.
(Завтрак в 10:30 клубника,черешня,вишня,жимолость. Перекус в 16:35 чизкейк клубничный)
Ужин в 21:04
Встала пораньше, чтобы успеть намотать шаги до одиннадцати, а то в это время репетитор, а потом будет некогда. Мне стыдно, что выполняю не все номера, которые она задаёт😔 Я так подвожу её и маму, на такого оболтуса тратят время... Снова позавтракала ягодами, ох уж этот летний ана вайб. Потом написала тётя, чтобы пораньше пришла и сходили в ТРЦ посмотреть джинсы. В том ТРЦ нихрена нормального нет, а говорить, что мне понравились джинсы в другом, себе дороже, уж лучше промолчать, чем принимать льющуюся грязь на себя (хотя этого не удалось избежать). Говорит, что ей стыдно за меня и в таком отребье она со мной не поедет. М-да... Но после такого всё равно не смогла пройти мимо чизкейка. Потом пошли в Метро, но там себе особо ничего не брала. Зашла к ней домой помыть голову и пошла на остановку. Завтра опять эта чёртова консультация, но я не хочу идти в школу. Не могу так больше появляться. Если не пойду, наорут так, ещё и изобьют, наверно. Как жаль, что я такое разочарование.
添加评论
2024年06月11日
「 ✦ Паста в сливочном соусе с песто,ветчина,брокколи,сыр сулугуни ✦ 」
Сегодня 34,500 шагов.
(Завтрак в 11:06 клубника)
Ужин в 20:46
Встала пораньше, чтобы принять душ и помыть голову, а воду так и не дали... Две недели уже нет😔 Просто подмылась и навела, так сказать, марафет, депиляция и всё такое. Намотала шаги и позавтракала клубникой, а то её очень много, а есть практически некогда. Очень сладкая😋 Съела полкило, и что-то объелась, надолго чувствовала себя сытой. Вспомнила, что завтра выходной и у тёти сокращённый рабочий день, и в час уже начала собираться. Открываю дверь, и тут бабушка бежит, чего это я её не предупредила (хотя она и так знает), придерживаю дверь, чтобы она её закрыла, а она там что-то орёт, спрашивает у меня, а я стою и почему-то не ухожу... И тут она со всей силой закрывает дверь, и весь удар пришёлся на мой палец. Сначала не поняла, что произошло, ну, чуть-чуть ударила палец об дверь, а потом боль наконец-то дошла, и осознала, что мне прищемили палец дверью (очень тяжёлой). Смотрю на палец, а там прям до мяса, он быстро посинел, онемел и немного опух. Прошу открыть дверь, и мне становится плохо, палец сильно вибрирует, а мне становится жарко и кружится голова. Приложила лёд, прижгла рану хлоргексидином и заклеила рану пластырем. Пришлось немного посидеть, чтобы стало чуть легче. Пошла пешком с онемевшим пальцем... У тёти жёстко затарились техникой. Себе взяла новый миксер, а тётя — вентилятор и кучу какой-то мелочи (всё это было бесплатно по сертификату). Пешком не пошли, пришлось доезжать на автобусе из-за тяжеленного вентилятора. Занесли все вещи в дом и пошли в магазин. Взяла себе немного черешни и греческий йогурт. Потом наконец-то приняла душ. М-да... Мне было так мерзко смотреть на своё отёкшее тело. Вот бы скинуть хотя бы 5–6 кг... Собрались тучи и полил дождь, пришлось идти и мокнуть... Пришла моя посылка с Озона, но коробки почему-то были мятые (￣﹏￣；)
Дома опять наготовила огромную порцию пасты, хорошо, что кроме клубники утром больше ничего не ела, и калорий вышло меньше тысячи. Только это всё равно что капля в море... Села бы на диету ещё в конце марта, сейчас была бы уже похудевшая.
(2条评论)
deavth|ess的体重历史
查看完整的历史记录