注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
elena.kurzina
日记
elena.kurzina的日记
elena.kurzina的个人资料
|
体重历史纪录
1到5，总共1701
页面:
1
2
3
4
5
...
下一页
2024年06月15日
🥲
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
76 公斤
0 公斤
6 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.2 公斤
2024年06月13日
Кароч, мой ЖКТ решил отомстить мне за гиперобжористые выходные...Крутит, мутит, выносит мама не горюй...Ем клетчатку, вроде устаканивается потихоньку. Пока не взвешиваюсь, воды много уходит с этими расстройствами. Как в баланс выйду, посмотрим, что там останется. В дефиците не сижу, на поддержке +-300ккал, но соблюдаю БЖУ, жиры выше 60-70гр не поднимаю, белки ниже 130 не опускаю. Потренила на удивление хорошо сегодня. Есть небольшой прогресс почти во всех упражнениях💪
(2条评论)
2024年06月10日
🤦 Ну зато вкусно было)))Очень очень вкусно😋😁 Сегодня треня и белковая диета💪
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
77.6 公斤
0 公斤
7.6 公斤
合理的
添加评论
一星期增加2.2 公斤
2024年06月9日
Эти выходные в деревне...на весы боюсь становиться👀
添加评论
2024年06月5日
Антистресс после работы🥰🥰🥰На весах села батарейка...ну по складкам сала вроде 75-76кг держу, не больше.Сегодня дома день.Буду есть творог и спать..планирую так,по крайней мере...)
(1 条评价)
elena.kurzina的体重历史
查看完整的历史记录