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体重历史纪录
1到5，总共921
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...
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2024年05月12日
5/11
母親節日，吃佳佳牛排(午餐)
早 49 晚50.1 +1.1
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
45.8 公斤
23.2 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
2024年04月12日
連假結束
有每天運動
恢復快速
開心☺️
這次又剛好消水腫
MC來第一天
早46.4 晚47.5 +1.1
加油❤️
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
45.8 公斤
23.2 公斤
0 公斤
合理的
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稳定体重
2024年03月2日
週四週五戒澱粉兩天排水份
3/2週六
11點量
早47.9 晚48 +0.1
終於降下來了！這樣比較有動力運動
明天有氧+肌力
加油
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
45.8 公斤
23.2 公斤
0 公斤
合理的
(4条评论)
稳定体重
2024年02月27日
早49 晚49.5 +0.5
從過年到現在的兩個禮拜都回不去
好厭世
🤦🤦🤦🤦😔😔😔
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
45.8 公斤
23.2 公斤
0 公斤
合理的
(1 条评价)
稳定体重
2024年02月4日
(1 条评价)
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