注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
moorphal
日记
moorphal的日记
moorphal的个人资料
|
体重历史纪录
1到5，总共470
页面:
1
2
3
4
5
...
下一页
2024年05月12日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
54.3 公斤
1.3 公斤
9.3 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.6 公斤
2024年05月11日
🏃🏼ТРЕНИРОВКА 11.05
•┈┈┈•┈┈┈•┈┈┈•┈┈
✓ 15мин разминка
✓ Подтягивания 5-5р
✓ Подтягивания на колышках 3-3-2р
✓ Отжимания с хлопком 8р*3
✓ Складка на брусьях 10р*3
✓ Стойка на руках 4 круга
✓ «Ласточка» 3 круга
Меткон Синди:
✓ Подтягивания с резиной итого: 45р
✓ Отжимания от Пола итого: 63р
✓ Отжимания с колен итого: 82р
✓ Приседания с выпрыгиванием итого: 126р
✓ Планка с передвиганием гири 3 круга
✓ «Складка» 10р*6 кругов
•┈┈┈•┈┈┈•┈┈┈•┈┈┈•┈┈┈•┈┈
Это было тяжко
添加评论
2024年05月10日
Когда в очередной раз сорвалась с диеты:
添加评论
2024年05月9日
Пришли в зал вместе, по футболкам можно понять наш настрой на присед со штангой:)
(11条评论)
2024年05月8日
Ночные покатушки. И неважно 23 мне года или 5, качели это всегда весело!
(9条评论)
moorphal的体重历史
查看完整的历史记录