健康瘦77的日记, 2018年05月27日

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1440 千卡

脂肪: 57.31克 | 蛋白质: 78.05克 | 碳水物: 166.48克. 早餐: 明治无糖酸奶, 鸡胸肉（不吃皮）, 椰子油, 洋葱, 蒸南瓜, 煮玉米. 午餐: 7-11 火腿蛋包饭. 晚餐: 椰子油, 煮玉米, 魔芋丝, 咸鸭蛋, 清蒸或水煮虾, 麻油, 绿叶生菜, 油麦菜. 小食/其他: 三只松鼠手剥巴旦木, 番茄, 芭樂. 更多的......

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