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6/15晚餐-2人份:🍽 老公說好久沒吃到我煮的下飯料理了，好吧，今天就煮個「紅燒豆鼓魚🌶」，「麻油雞腿高麗菜湯」，「半鍋飯」，讓他小週末吃個痛快😋🤣
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1020 千卡
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脂肪: 42.97克 | 蛋白质: 61.49克 | 碳水物: 89.95克.
早餐: 豬頸肉, 無糖豆漿, 玉米筍, 高麗菜, 黃豆, 小紅蘿蔔, 煎雞蛋卷或炒雞蛋. 午餐: 德芙 (Dove) 巧克力, 金莎 巧克力. 晚餐: 紅燒魚, 白飯（長粒）, 市場 西瓜, 雞大腿肉, 高麗菜, 米酒, 麻油, 蔬菜湯（低鈉，加水）. 更多的......
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