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2018年06月19日
健康瘦77的日记, 2018年06月19日
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清炒油麦菜
鲜虾酿香菇
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, 2018年06月19日:
499 千卡
脂肪: 27.33克 | 蛋白质: 42.50克 | 碳水物: 25.62克.
午餐:
椰子油, 香菇, 虾仁, 油麦菜.
晚餐:
猪蹄, 猪肝, 黄瓜/青瓜(去皮), 煎鸡蛋(不加油), 番茄.
小食/其他:
混合坚果, 纯酸奶.
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