青春痘的日记, 2018年06月30日

6/30晚餐-下午工作忙完和姐妹淘大直聚餐:
💁🏻‍♀️我的:巴蜀炒鍋-大辣(自選菜色稱重:高麗菜.空心菜.豆絲.豆腐1小塊.牛肉片4片.小塊雞肉5塊.王子麵2包)+一碗貢丸湯🤤
姐妹淘1🙍‍♀️:牛排套餐
姐妹淘2💃🏻:叻沙米粉+巴蜀炒鍋(自選菜色稱重:空心菜.花枝.小鮑魚塊)

查看饮食日历, 2018年06月30日:

1381 千卡

脂肪: 51.32克 | 蛋白质: 74.45克 | 碳水物: 158.84克. 早餐: 蘿蔔糕, 小紅蘿蔔, 鱸魚, 市場西瓜, 義美無糖豆奶 (250毫升). 晚餐: 雞腿, 食藥署統計牛肉火鍋肉片, 流沙包, 貢丸湯, 空心菜, 豆腐絲, 高麗菜, 麻辣燙, 味王 13香麻辣拌麵. 小食/其他: 薑黃分解茶(愛之味) 薑黃分解茶(愛之味), 愛之味分解茶, 荔枝. 更多的......

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1到20，总共29

大家今天都拚了最𢓭一天七月再說吧

2018年06月30日会员：: josephc0917

青春痘要不要邀姐妹淘加入app 看來應該需要🤣🤣🤣

2018年06月30日会员：: josephc0917

姐妹淘1💃🏻是瘦子吃不胖/姐妹淘2🙍‍♀️吃不多啊🤣

2018年06月30日会员：: 青春痘

青春痘妳也是1

2018年06月30日会员：: josephc0917

我胖啦，婚後腫了19.3公斤快20公斤耶，我不期望回到20-30歲43公斤，只求回到婚前再+2公斤50就好😜

2018年06月30日会员：: 青春痘

我查了一下體檢紀錄2011年底有紀錄的是99公斤上次被trx教練笑的照片是2012拍的應該有破百後來靠少吃多運動降到2015年下半年體檢84.5 後來我印象中有到83點多這兩年又慢慢回到90初還好有這app又讓我回到前端的低點 😄😄😄

2018年06月30日会员：: josephc0917

Wow 好豐盛呀🤤🤤

2018年06月30日会员：: ayumi9102002

對啊，還好有這個App讓我紀錄和控制營養成份比例☺️

2018年06月30日会员：: 青春痘

你也瘦蠻多的👍

2018年06月30日会员：: 青春痘

果然是星期六的餐點，讚👍

2018年06月30日会员：: 尼歐NEO

明早忙完，中午還有一聚🤦🏻‍♀️現在努力在看高塔+抬腿中😜

2018年06月30日会员：: 青春痘

我星期一晚也有一拖明天還要控制一下星期天trx cancel 了金害

2018年06月30日会员：: josephc0917

高塔？

2018年06月30日会员：: 尼歐NEO

NEO 高塔是偶像劇“高塔公主”

2018年06月30日会员：: Yi Fan1027

🤣尼歐一定沒看🤣

2018年06月30日会员：: 青春痘

我很少看劇

2018年06月30日会员：: 尼歐NEO

🤔🤔🤔🤔🤔

2018年06月30日会员：: 尼歐NEO

尼歐幫我問了我本來想問說😅😅😅

2018年06月30日会员：: josephc0917

目前週末只對這劇有興趣會看😅

2018年06月30日会员：: 青春痘

看大家留言真有趣😁看大家po的吃食照片滿足口慾😋，也可以參考大家食譜也蠻好滴👍👍👏

2018年06月30日会员：: lindahung1

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