青春痘的日记, 2018年07月4日

7/4正式的晚餐-1人份:😋
上完一堂50分鐘的拳擊有氧課出來，決定先吃晚餐-自助餐，今晚要吃飽一點，早吃好消化，因為明天下午要做胃鏡檢查(每年健檢都會做)，預計明早8點～下午5點都要禁食.禁水。吃完休息半小時，等會再上一堂50分鐘的飛輪課後，再去學校和老公會合。😊
瘦肉5片.雞肉2塊.炒玉米.炒青菜.滷白菜.蒸蛋.配白稀飯1碗+四神湯1碗。