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9/8今天休息-週末早午餐-2人份: 繼續昨晚的咖哩雞飯😋 這餐只加熱咖哩雞醬1100g-2人分，剩下咖哩雞醬分裝2盒放入冰箱冷藏😊另外煎2顆荷包蛋，一塊60g的鮭魚；飯後水果-芭樂；另外我再喝一杯200cc無糖優酪乳(有加一包6g膠原蛋白粉)；老公飯前有先喝他的米漿。
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1097 千卡
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脂肪: 39.98克 | 蛋白质: 53.51克 | 碳水物: 128.63克.
早餐: 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖. 午餐: 鮭魚, 白飯, 味王 咖哩雞肉. 晚餐: 四季豆, 炒茄子, 牛蒡, 地瓜, 蛋花湯, 餛飩, 家樂氏 (Kellogg's) Eggo原味格子鬆餅. 更多的......
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