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9/20晚餐-2人份: 運動回來，簡單煎一條黃魚、煎一塊豆腐、2顆荷包蛋、炒一把黃宮菜，配老干媽香脆辣椒30g，就是今天2人的晚餐😋
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1577 千卡
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脂肪: 84.01克 | 蛋白质: 82.57克 | 碳水物: 134.78克.
早餐: 統一 AB無加糖優酪乳, 老干媽-香辣脆油辣椒 老干媽-香辣脆油辣椒. 午餐: 芋頭酥(犁記) 月餅, 中華 板豆腐, 黃魚, 皇宮菜. 晚餐: 紅燒豆腐, 炒莧菜, 素食煙肉, 全家 黑胡椒毛豆, 炒綠豆芽, 炒青椒, 四神湯. 小食/其他: 柚子, 蚵仔湯, 家樂福 豬五花肉. 更多的......
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