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11/9一天餐飲: 🍛早餐:自己做的「💁🏻♀️我的:香菇滷肉飯+荷包蛋x1+橘子1顆」「💁🏻♂️老公的:香菇滷肉飯+荷包蛋x2+香煎鮭魚+橘子1顆」。 🍔午餐:「牛肉起司夯堡+黑咖啡」。 🍐晚餐:運動回來不餓，吃一顆芭樂。
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980 千卡
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脂肪: 42.09克 | 蛋白质: 53.61克 | 碳水物: 101.63克.
午餐: 荷包蛋, 咖啡, 全聯 冷燻鮭魚, 意大利沙律醬（用醋及油製）, 生菜沙律加各種蔬菜, Subway 起司牛排. 晚餐: 卡迪那 Tabasco洋芋片, 橘子. 更多的......
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