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connie820312
日记
2018年11月16日
connie820312的日记, 2018年11月16日
connie820312的个人资料
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BMI32.6
56.2 公斤
最近减少:
5.7 公斤
.
还有:
6.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年11月16日:
150 千卡
脂肪: 3.00克 | 蛋白质: 5.00克 | 碳水物: 27.00克.
午餐:
桂格麦片(Quaker) 麥片.
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1546 千卡
运动:
按摩 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少4.6 公斤
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