kukeo的日记, 2018年12月18日

10月从加拿大回来没胖还瘦了一丢丢，就有点放纵自己，从来不爱吃超市零食的我买了一堆辣条豆干屯在办公室……本来没有我也就不吃了，放在手边就会情不自禁想吃啊。而且还不是吃一点点，是停不下来，老觉得自己饿，其实是馋。结果胖了一点就心理负担很重赶紧增加运动，做了两礼拜insanity，但问题是运动完了再吃晚饭，已经累嗝屁了，就想不能亏待自己啊，吃蔬菜也能吃撑，真的，胃撑大了，很不好。脸圆了，腰粗了，我检讨。
所以这两个月我都干了什么……好吧，要年底了，确实要好好计划下饮食。