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青春痘的日记, 2019年02月12日

2/12年後鏟肉第2天-今早的早餐-2人份:😋

查看饮食日历, 2019年02月12日:
973 千卡 脂肪: 40.94克 | 蛋白质: 83.25克 | 碳水物: 72.84克.   早餐: 雞蛋(整個), 雞腿, 水, 蝦米, 紅蔥頭, 康寶 鮮味炒手(原味), 高麗菜, 番茄, 中華 板豆腐. 晚餐: 好菇道 鴻喜菇, 甜玉米, 蝦米, 紅蔥頭, 康寶 鮮味炒手(原味), 中華 板豆腐, 雞大腿肉. 小食/其他: 橄欖油, 小磨坊 義大利香料, 蜂蜜芥末醬, 法式長麵包, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 旺旺 雪餅. 更多的......
1835 千卡 运动: 瑜珈 - 1 小时, 踩飛輪 - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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