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3/5早餐-2人份: 早上的早餐是自己做的漢堡，一人一個，今天內餡用的是煎荷包蛋8分熟+洋蔥炒牛肉絲+黑胡椒炒蘑菇+無鹽奶油，我的有加一片起司😋另外昨晚睡前熬煮的藥燉排骨加熱一人一碗，活力滿滿💪午餐還不餓先不吃😌終於幫老公消完他今日要過賞味期的漢堡了😅
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892 千卡
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脂肪: 36.26克 | 蛋白质: 46.23克 | 碳水物: 98.39克.
午餐: 蓮霧, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 菠蘿（加果汁罐頭裝）, 惠昇-洋菜粉 洋菜粉, 甜杏仁奶, 7-11 藥膳雞湯, 茼蒿, 貢丸, 雞蛋（整個）. 小食/其他: 蜂蜜檸檬水, 中華 甜愛玉, 蔥燒餅(宜蘭三合餅舖) 蔥燒餅. 更多的......
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