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Doreen. Yu
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2019年05月27日
Doreen. Yu的日记, 2019年05月27日
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, 2019年05月27日:
1013 千卡
脂肪: 18.45克 | 蛋白质: 125.02克 | 碳水物: 90.83克.
早餐:
白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 蒸鸡蛋.
午餐:
鸡胸肉（不吃皮）, 娃娃菜, 紫薯, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）.
晚餐:
凉拌黄瓜, 金针菇, 玉米饼, 鸡胗, 魔芋丝, 烧茄子, 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 清蒸或水煮虾, 烤鱼.
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3663 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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