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Doreen. Yu
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2019年06月5日
Doreen. Yu的日记, 2019年06月5日
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, 2019年06月5日:
1005 千卡
脂肪: 31.13克 | 蛋白质: 101.01克 | 碳水物: 85.47克.
早餐:
银耳莲子羹, 蒸鸡蛋.
午餐:
清蒸或水煮虾, 煮熟的豆角(新鲜), 白玉米棒(无盐,冷冻,水煮), 水煮牛腱子.
晚餐:
炒生菜, 牛肉眼(没有肥肉), 白玉米棒(无盐,冷冻,水煮), 银耳莲子羹, 煮熟的豆角(新鲜).
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2170 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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