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Doreen. Yu的日记, 2019年07月8日

早餐:两个全蛋 + 自制酸奶(1碗)
Ps: 自制酸奶其实是失败的,因为没有完全凝固,考虑到自己反正是钢铁胃,吃什么都不拉,我决定把做的所有失败的酸奶都喝光… 当然是分次喝🤣🤣🤣

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1050 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......


评论 
时间放的不够吧,你可以放冰箱里冷藏半天再试试,有时候我做酸奶的时候看到如果还是很稀,我就继续加热发酵,多加几个小时时间没关系 
2019年07月7日 会员:: 占山为王女士
嗯呢 放冰箱一晚上确实比第一天稠一点了,我再观察观察 
2019年07月7日 会员:: Doreen. Yu
我没有酸奶机 哈哈哈 徒手做滴 怎么再加热吖? 
2019年07月7日 会员:: Doreen. Yu
我是用的酸奶机做的,一般说8个小时就好,我都是十五个小时左右 
2019年07月8日 会员:: 占山为王女士
我会做9个小时,酸奶就跟豆腐一样,一勺下去附近的酸奶巍然不动😋😋😋 
2019年07月8日 会员:: Euphy_C
可以放入保鲜盒或者保温盒里注入热水 密封加热  
2019年07月8日 会员:: 69211985
哇…这么多会做酸奶的大咖们 
2019年07月8日 会员:: Doreen. Yu
这酸奶看着是时间太久了,我会距离起床前8小时做,这样起床刚刚好 
2019年07月10日 会员:: 宝贝007
@宝贝007 可能是吧,也可能是我的碗没有消毒?? 
2019年07月11日 会员:: Doreen. Yu
其实想减肥吃两个鸡蛋的话只吃蛋白不吃蛋黄比较好。 
2019年07月11日 会员:: 1791416950
蛋黄扔掉好可惜🤣🤣 
2019年07月11日 会员:: Doreen. Yu
蛋黄我以前都扔了,现在拿楼下喂流浪猫 
2019年07月11日 会员:: 占山为王女士
刚果的方法好诶,不浪费~我是看当天煮的蛋黄嫩不嫩,嫩就两个都吃掉,不嫩就只吃一个,另一个扔掉🤣 
2019年07月11日 会员:: Euphy_C
蛋黃是好的油脂來源,膽固醇有70%是身體製造的,製造膽固醇是為了修復(吃過多糖(醣)類造成酸血腐蝕血管造成的破洞),所以如果澱粉類和糖類有控制攝取量了,蛋黃很營養喔,卵磷脂是女生需要的👍 
2019年07月12日 会员:: 尼歐NEO
當然控制不要一次吃過量(像那種十幾二十個的)也是對的😅😅 
2019年07月12日 会员:: 尼歐NEO

     
 

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