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7/15一天餐飲: 💁🏻♀️早餐:芒果+無糖豆漿。 💁🏻♀️午餐:大腸麵線。 💁🏻♀️晚餐-2人份:冷筍沙拉.金針菇蛋包.五花肉。
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1596 千卡
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脂肪: 95.96克 | 蛋白质: 99.87克 | 碳水物: 80.89克.
午餐: 芒果, 芒果, 7-11 蔥鹽烤雞沙拉, 芋頭, 全聯 黑糖涼糕, 爭鮮 鮭魚生魚片. 晚餐: 巴特里 爆漿奶油餐包, 黑椒牛排, 油炸比目魚柳, 荷包蛋, 全家 火腿玉米濃湯, 金針菇, 雞蛋（整個）, 家樂福 豬五花肉, 桂冠 美乃滋, 台南關廟-膳食家 綠竹筍-冷筍沙拉. 更多的......
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2527 千卡
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运动:
踩飛輪 - 50 分钟, Zumba有氧舞蹈 - 50 分钟, NTC肌力訓練 - 50 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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